l karnityna

[...] przerwa, 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dobrze wyposażona siłownia Dieta: 2g białka / 1kg masy ciała. Niskowęglowodanowa. Bez mleka i jego przetworów. Bez zbóż. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: CLA/zielona herbata/l-karnityna, bcaa, białko

[...] 73 Wzrost: 177 Cel cyklu: redukcja do 10-12% BF stosowane już wcześniej suplementy : Różne. Uprawiane inne sporty: Różne. stosowane wcześniej spalacze : CLA, L-karnityna. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: WPC. ilość dni wolnych od kreatyny: Wszystkie. przewidziane finanse na cykl: W zależności. uwagi i sugestie: [...]

[...] suplementy : Tribulus Terrestris 2x500mg, Kreatyna 2x 5 gr/dz + dekstroza, odżywka białkowa 1-2x30g, multiwitamina - 1, ZMA - 1, vit C 3 - 6x - 500mg, vit E 1x 400 mg, l-karnityna 3x 30ml i inne HMB 3x 1g, L - gluta 3x 4g, odżywka białkowa spróbuję 3x 15g, Pracuje 4 - 5 nocy po 12 ok 60 godz/tydz (opiekun osób starszych) 3x tydz szkoła 2,5 [...]

Witam. Mam 20 lat, 178cm, waze 92 kg. Chciałbym schudnąć o ok 10-15 kg. A więc cel znany. Liczę na waszą pomoc i porady odnośnie ćwiczeń i diety. Zupełnie się na tym nie znam, więc jeśli chodzi o dietę, to z forum dowiedziałem się z grubsza co jeść, czego unikać. Jednak nic konkretnego nie ułożyłem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 92 [...]

[...] http://www.google.pl/custom?hl=pl&inlang=pl&cof=GL%3A1%3BLBGC%3A336699%3BLC%3A%230000ff%3BVLC%3A%23663399%3BGFNT%3A%230000ff%3BGIMP%3A%230000ff%3BDIV%3A%23336699%3B&domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&q=l-karnityna+dla+pilkarza&btnG=Szukaj&sitesearch=www.sfd.pl

[...] jeden zamienie na stepp 1 x rowerek lub bieznia na silowni -bardzo bym chciala wlaczyc Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie: CLA z zielkona herbata i L karnityna 2 x 2 dziennie wczesniej: L karnityna,HCA,Chitosan,spalacz olipmu dla kobiet Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : stosowana [...]

[...] wakacje zgubiłem 5kg, teraz w tej chwili stoję z utratą nic więcej nie mogę zrzucić mimo ćwiczeń na siłowni. Chciałbym się dowiedzieć o suplementacje na siłkę. Zestaw 1: L-karnityna z HCA -Spalacz/hamulec apetytu OLIMP SOJAVIT 85% -Biako OLIMP CHELA-CHROM -Na autoregulacje OLIMP VITA-MIN PLUS-Witaminy Zestaw 2: OLIMP VITA-MIN PLUS-Witaminy [...]

Biniu, dziękuję za odpowiedzi. Zatem, czy taki plan uzupełnienia CLA/Herbata o L-Karnitynę jest dobry: Dzień treningowy: 1. Rano 2 kapsułki CLA/Herbata 2. Przed treningiem 2 kapsułki CLA/Herbata + 1 kapsułka (500mg) L-Karnityny 3. Wieczorem, 1 kapsułka L-Karnityny Dzień odpoczynku 1. Rano 2 kapsiłki CLA/Herbata + 1 kapsułka L-Karnityna 2. [...]

[...] Pierwszy posilek: 1 x szklanka musli owocowe (mieszanka platkow owsianych,przennych i zytnich +suszone owoce) 1x banan 1x jogurt truskawkowy po 2 x CLA z zielona herbata i L-karnityna (Olimp) 12.00 drugi posilek (maly) 1 x kromka chleba razowego z szynka (wedlina do wywalenia) 14.30 trzeci posilek 1 x szklanka ryzu(po ugotowaniu) + warzywa [...]

Witajcie, Ja walczę z opornym tłuszczem na brzuchu. Mam CLA/Herbata/L-Karnityna (2 przed śniadaniem, 2 po kolacji w dni bez treningu; 2 przed śniadaniem 2 przed treningiem w dni treningowe). Pomyślałem, że dorzucę sobie L-Karnityny (też olimpu) - w dni treningowe przed snem 1000mg (2 kapsułki). Co myślicie? Swego czasu bardzo chwalono mi ideę [...]

[...] zgubienie tkanki tłuszczowe i podrzezbienie miesni stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: --- stosowane wcześniej spalacze : TSE, l-karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreta ilość dni wolnych od kreatyny: 40dni przewidziane finanse na cykl: 300zł uwagi i sugestie: brak Staż [...]

[...] po 1,5 godziny i zastanawiam się nad kupnem spalacza tłuszczu, nie używam żadnych odżywek, suplementów. Zastanawiałem się nad takimi spalaczami z olimpu jak: Zielona Herbata, thermo stim, L-karnityna 500 forte plus, czy któryś z nich możecie mi polecić, może jakiś inny produkt był by dla mnie dobry. Jeśli chodzi o wiek to własnie odebrałem dowód.

Witam Pytanie dość pilne, Czy przy budowaniu masy beztłuszczowej (dieta zbilansowana 2gb/4-5,5gw/1-1,5gt - przyrost wolny, ale beztłuszczowy, trening wspomagany aerobami) można stosować dodatkowo spalacz tłuszczu w postaci Thermo Speed lub inne na bazie kofeiny w ciągu dnia? Obecnie suplementuje się L-Karnityną (pozostałości - zapasy) i BCAA oraz [...]

Na wstępie się przywitam, gdyż jest to mój pierwszy post. Niedawno, tzn. miesiąc temu zacząłem intensywnie trenować mięśnie z własnoręcznie ułożonym planem treningowym "na rzeźbę". Mam jednak ogromne wątpliwości co do profesjonalizmu mojego planu. Moim celem jest zagęszczenie i uwidocznienie mięśni. Teraz coś o mnie: Wiek - 29 lat Budowa ciała - [...]

[...] nasz organizm powinien otrzymywać je w wystarczającej ilości wraz z pełnowartościowym pokarmem. Karnityna występuje w dwóch postaciach: D i L. Aktywna biologicznie jest L-karnityna, natomiast postać D nie oddziałuje na organizm. L-karnityna - gdzie się znajduje? Mieści się ona głównie w mięśniach szkieletowych i w mięśniu sercowym (98%). [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 88-90 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa mieśniowa stosowane już wcześniej suplementy : hmb, l-karnityna, bialko Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

Widac ze problem jest o wiele bardziej zlozony niz mogloby sie wydawac. Faftaq z badaniami przedstawionymi przez ciebie zapoznalem sie jeszcze zanim napisalem ten watek i jednoznacznej odpowiedzi nie znalazlem w nich. Coz widac ze problem z suplementacja CLA i L-Karnityna pozostaje nadal wiadomo ilu udzielajacych sie tyle teorii. Moze jakies [...]

[...] aptece), żel lub maść z kofeiną do miejscowego odwodnienia (poszukaj żeli firmy ReDual, ekstrakty cynamonowo-coffeinowe), i na końcu żel antycellulitowy z retinolem lub l-karnityna na polepszenie jędrności skóry i jako wspomagacze w spalaniu resztek fatu, takim miksem smaruj się 3-4 razy w tyg, po porządnym wsmarowaniu odczekaj 30 min na dobre [...]

CLA wydaje się byc dobrym, ale subtelnym dodatkiem w czasie redukcji, karnityna - jesli - to wiekszych dawkach jedynie i w wypadku sporej ilosci aktywnosci aerobowej. Co do CLA - faktycznie - jego dzialanie jest dobrze udokumentowane. Co do karnityny - badania sa juz mniej jednoznaczne... Tu chocby jest wzmianka [...]

Obecnie zadnych efektow nie oczekuje bo jak napisalem w pierwszym poscie narazie chce przygotowac sie do wszystkiego merytorycznie. Skerx przeczytalem wiele watkow z twoim udzialem i moge stwierdzic ze jestes ekspertem dlatego tym bardziej licze sie z twoim zdaniem. Niestety lub stety swoja wypowiedzia jeszcze bardziej poruszyles moja ciekawosc. [...]